вторник, 30 декабря 2014 г.

Как помочь ребенку быстро адаптироваться к школе?

Готовить ребенка к школе — это не значит проходить с ним программу первого класса. Для учите­лей одним из важнейших качеств явля­ется умение слушать и слышать — все остальное прилагается.
У детей, не готовых к систематичес­кому обучению, труднее и длительнее проходит период адаптации, гораздо чаще проявляются различные пробле­мы при обучении. Среди них значи­тельно больше неуспевающих — не только в начальной школе, но и в стар­ших классах. И именно у них чаще все­го отмечаются неполадки со здоровь­ем. Готовить ребенка к школе — это не значит проходить с ним программу первого класса. Для учите­лей одним из важнейших качеств явля­ется умение слушать и слышать — все остальное прилагается.
Среди видов готовности различают следующие:
• Физическая (физиологическая, что подразумевает состояние соматического здоровья);
• Эмоционально-волевая.

Предполагает умение ребенка подчиняться правилам школьной жизни, умение длительно выполнять нудные и неинтересные задания, а также принимать учебное задание.
• Интеллектуальная;
Предполагает развитие познавательных процессов (мышление, внимание, память).
 Личностная или мотивационная.
Предполагает развитие у ребенка достаточный учебной мотивации, т.е. ребенка должен привлекать в школьном обучении сам процесс получения знаний, сами знания, а не внешние атрибуты школьника (портфель или ранец, тетради ручки, пенал).

При достаточном развитии всех со­ставляющих можно говорить о том, что ребенок готов к началу школьно­го обучения, а значит, нет дополни­тельных факторов, мешающих адап­тации к школьному обучению.

РЕЖИМ ДНЯ
Очень важно подготовить ребенка к новому распорядку, особенно это ка­сается детей, которые не посещали детский сад и привыкли просыпать­ся ближе к обеду. Учитывая, что пер­вый урок начинается в 8:30, в школу необходимо приходить в 8:10. За 20 минут ребенок имеет возможность спокойно переобуться, снять верхнюю одежду и пройти в класс. Опоз­дание — большой стресс для перво­классника, ведь он оказывается на виду у всего класса в невыигрышной для себя ситуации. Если до начала обучения в школе в режим ребенка входил послеобеденный сон, сохра­няйтеего. Для шестилетки учеба становится серьезным испытанием как на физиологическом, так и на эмоциональном уровне,а сон или послеобеденный отдых очень хоро­шо восстанавливает силы.
Для того чтобы ребенок привык к новому для него режиму дня можно поиграть с ним в волшебни­ков, которым предстоит расколдо­вать несчастных гномиков, которых заколдовала злая колду­нья: все их дела перепутались и дела­ются не вовремя, и поэтому у гноми­ков много проблем. Для этой игры необходимо сделать карточки, на которых отмечены основные со­ставляющие режима дня ре­бенка: проснулся, умылся, почистил зубы и т.д. Рядом с карточкой указы­ваете время, когда это действие вы­полняется. Ребенок «расколдовывает» гно­миков. Итогом игры должен стать составленный ребенком удоб­ный и логичный с его точки зрения режим дня. Эти карточки желатель­но разместить в детской комнате. Обратите внимание, что, указывая время, вы ненавязчиво учите ребен­ка планировать свой день, а в буду­щем это очень пригодится.

НОВЫЙ КОЛЛЕКТИВ
Постарайтесь по­знакомиться с родителями одноклас­сников, тогда вы сможете узнавать задания, которые забыл за­писать ребенок, или планируемые в классе мероприятия. В целом выпол­нение этой рекомендации больше не­обходимо взрослым для собственного спокойствия, а спокойный взрослый — это радость для ребенка. Если есть возможность, дайте ребенку по­сле уроков погулять вместе с одно­классниками на школьном дворе. Именно во время таких прогулок налаживаются самые прочные друже­ские связи между детьми, ведь в учеб­ное время им трудно сосредото­читься на личных отношениях. Помо­гите детям найти интересную игру, желательно, чтобы у нее были четкие правила, которые необходимо со­блюдать всем играющим.

ДРУЗЬЯ
Если есть возможность, приглашайте одноклассников вашего ребенка в гос­ти, лучше не больше одного-двух чело­век за один раз. Это поможет вам познакомиться с друзьями сына или дочери, а у ребенка появится повод для разговора в шко­ле: «Помнишь, как мы вчера здорово играли!»

УЧИТЕЛЬ
Постарайтесь стать для учителя со­юзником. Предупредите его об особен­ностях характера вашего ребенка — этим вы существенно облегчите зада­чу знакомства и педагогу, и ребенку. Узнавайте, как чувствует себя ваш сын или дочка на уроке, чем занимается на перемене. Ваша заинтересован­ность поможет своевременно разре­шать возникающие проблемы, с ми­нимальными усилиями. Очень часто ребенок переживает, если его не спрашивают, когда ему хочется. Важ­но сразу же объяснить, что это невоз­можно в силу объективных причин.

УСПЕХИ В УЧЕБЕ
Успешность выполнения школьных заданий зависит от следующих пока­зателей:
• развитие познавательнойсферы: память, внимание, мышление, речь;
• развитие мелкой моторики;
• умение работать самостоятельно;
• умение действовать по образцу;
• умение работать в паре.
Все вышеперечисленное дает хоро­шую базу для того, чтобы ребенок ощущал себя уверенным на уроке, со­здает ситуацию успеха, а значит, да­рит массу положительных эмоций.

Помогите ребенку понять и принять школьные правила, научить­ся взаимодействовать с учителем и од­ноклассниками — и тогда его адапта­ция к школе пройдет легко и спокой­но, а успешный старт обеспечит и плавное течение всей школьной жиз­ни, на все 11 лет.

воскресенье, 28 декабря 2014 г.

МК: елочная игрушка.

Здраствуйте дорогие читатели!
Сегодня я вам предлагаю сделать необычное елочное украшение в технике изонить. Украшение достаточно простое в исполнении, делается очень быстро. Такую звездочку без труда сделает даже маленький ребенок.

Вам понадобятся:
Заготовка в виде звездочки из плотного картона, разноцветные нитки,  ножницы. И как выяснилось в процессе крючок.
Заготовку я чертила с помощью транспортираи линейки. Нарисовала круг, разделила его на равные части линиями, поставила метки и затем нарезала лучики, по следующей схеме:
Начинаем оплетать. Для первоначального закрепления нити делаем скользящую петлю:
Надеваем ее на лучик:
И протягиваем нить по линии диаметра, вот так:
Далее протягиваем с обратной стороны, так, чтобы она вышла у соседного лучика и снова протягиваем с лицевой стороны по другом диаметру. 
Таким образом оплетаем всю заготовку. На лице, (у меня лицо получилось, со стороны разметки), все линии должны пересечься в центре.
Нить можно закрепить также петелькой.
Берем следующий цвет. Делаем петлю, закрепляем нить.
Начинаем оплетать. Только на этот проход нити становится меньше на один лучик. 
И у нас в центре звездочки образуется окошко:
Теперь конец нити можно просто закрепить протянув в с помощью крючка под другими нитями:
Следущий слой делаем оплетаем делая шаг на еще один лучик короче:
Таким образом оплетаем звездочку нужным количесвом цветов, каждый раз уменьшая шаг на один лучик.
"Окошко" в центре становится все больше и больше.
В готовой звездочке лучики можно раскрасить.
Самый последний этап - петелька. я ее связала, но можно ее сделать из ленточки или просто нити.
Я делала радужную звездочки, использовав нитки "Ирис". Но здесь есть множество вариантов. Можно делать полосатую звездочку, или использовать больше слоев оплетки, чтобы звездочка стала более рельефной, объемной. 
У меня на волне вдохновения сплелось еще несколько звездочек:
Полосатая, 
Из шертяных ниток, она получилась более рельефная:
А вот так звездочка превращается в фоторамку:
Только фотографию лучше сразу наклеить на основу тогда будет проще подобрать шаг нити. И нитки надо брать толще, или просто плести в два сложения.
Удачного творчества!

суббота, 23 августа 2014 г.

Домики-застежки.

Вот такую развивающую игрушку я сшила своих маленьких воспитанников. С помощью этих домиков можно изучать цвета, формы и размер.





Каждый домик своего цвета, у каждого свое окошко и своя застежка.
Идея таких домиков появилась у меня после того, как я увидела у Наташи (klёpchik) замечательных матрешек. Думала это ее авторская работа, но оказывается это идея не нова. Я же решила сделать не матрешек, а домики.
Самый большой около 20 см, маленький около 10. Размера основной части без крыши и дверок от 5х5 см до 11х11см, шаг один сантиметр.
Дала домики поиграть своим самым маленьким воспитанникам и с трудом забрала обратно: полчаса пролетели как одно мгновение! Одна девочка даже хотела забрать домики домой!

пятница, 22 августа 2014 г.

Как мы воспринимаем мир?

В современной психологии различают несколько сенсорных систем, обеспечивающих восприятия информации – зрение, слух, вкус, обоняние, осязание и др. Эти системы были известны очень давно, но современный психологический подход к ним отличается тем, что у ка­ждого человека выделяют предпочитаемую лично им систему получения к обработки информации. Оказалось, что у разных людей эти системы развиты непропорционально и это придает каж­дому человеку своеобразие.
Каналы восприятия информации:
1. Визуальный - зрительный (зрительные образы, картины, свет и цвет).
2. Аудиальный - слуховой (слуховые образы, звуки, интонации, музыка).
3. Кинестетический - чувственный (внутренние ощущения, прикосновения, кожное и мышечное чувство).

Ощущения от тела обозначаются как «соматические ощущения». К ним относятся «внешние ощущения»: температура (тепло и холод), прикосновение, давление, вибрация. К ним же относятся и «внутренние ощущения»: боль, мышечное чувство, напряжение и расслабление, ощущение позы и движения, наполненность внутренних органов и их работа. К кинестетическим ощущениям тесно примыкают эмоции. Они тоже отражают «внутренние ощущения». Эмоции часто передаются точно такими же словами, как и кинестетические ощущения. Например, «тяжелое чувство», «легко на сердце» и т.д.
Осмический - обонятельный и вкусовой (ощущение запаха и вкуса).
Как правило, этот канал восприятия объединяют с кинестетическим в один канал. Хотя вкус и запах относятся к разным системам восприятия, они, как правило, анализи­руются человеком одновременно, и поэтому их можно объединить. Говорят же: «сладкий запах», «тонкий вкус». Что такое вкус без запаха и насколько он беден, может представить себе каждый, кому приходилось есть с заложенным носом. Пища кажется пресной и безвкусной, хотя орган вкуса нормально функционирует. Безвкусной на самом деле кажется пища без запаха.

4. Логический - абстрактный, смысловой, «дискретный» (рассуждения, термины, обобщенные поня­тия).
Этот канал является дополнительным. Он не всегда рассматривается в литературе, по­священной каналам сенсорного восприятия информации. Его особенностью является то, что он не опирается на первичное восприятие, а использует информацию, полученную по другим каналам. Логический канал является вторичным по отношению к описанным выше первичным сенсорным кана­лам. Однако полученная через первичные каналы информация может быть так переработана, что её уже нельзя связать ни с одним из каналов первоначального восприятия. Этот ка­нал является семантическим, он отражает осмысление информации, полученной через другие каналы, усвоение ее через абстрактные знания. Это чаще всего означает получе­ние информации через слово — «логос». По И.П. Павлову это - вторая сигнальная систе­ма, восприятие «сигналов сигналов». Логический канал стремятся использовать для общения ученые, его стремятся активизировать у учащихся в школе.

Наибольшее значение для общения имеют три первых канала. У каждого человека может преобладать тот или иной канал восприятия информации. Другими ему может быть не удобно пользоваться, они могут быть неразвиты или заблокированы. В зависимости от предпочитаемого канала получения информации людей так и называют: «визуалы», «аудиалы», «кинестетики».

Визуалы - лучше воспринимают информацию через зрительные представления.

Аудиалы - лучше воспринимают информацию через слуховые представления.

Кинестетики - лучше воспринимают информацию через кожные и внутренние ощу­щения, чувства.

Логики - лучше воспринимают информацию через рассуждения, отрываясь от непо­средственного ощущения.

Таким образом
-устный рассказ лучше всего воспринимают аудиалы (таких лю­дей в среднем всего 10%).
-Рисунки, надписи, чертежи и таблицы, а также яркие зрительные образы, переданные в речи - визуалы
-Кинестетики лучше воспринимают информацию ощупывая, обводя контуры, представляя себе внутренние ощущения, делая что-то руками.
- Логики требуют времени на осмысление и опираются на абстрактные знания и понятия.

Распознавание ведущих каналов информации у собеседника:
1. Визуал (думающий картинками).
Говорит высоким голосом, быстро, громко, чисто. Излагая материал, торопится, боясь не успеть за быстро возникающими зрительными образами. Дыхание грудное, поверхно­стное. Движения скованные, судорожные. Одежда - хорошего внешнего вида. Внимание проявляется в том, что поворачивается к собеседнику лицом – смотрит. Что­бы хорошо воспринимать и понимать - должен видеть.
Предпочитаемые выражения лежат в зрительной области: «я вижу, что», «давайте рас­смотрим», «покажите», «что вы имеете в виду», «сразу видно, что», «обрисуйте ситуа­цию», «вырисовывается следующая картина», «ясно», «ярко» и т.д.

2. Аудиал (думающий словами и звуками).
Часто вначале проговаривает текст «про себя». Голос мелодичный, ритмичный, меняю­щийся. Дышит всей грудью, в полном объеме. Движения тела то медленные - то рит­мичные, то зажатые — то свободные. Голова балансирует на шее, часто наклонена вбок. Внимание проявляется в том, что поворачивается к собеседнику одним ухом – слушает. Собеседник же обычно реагирует на такое поведение, наоборот, как на невнимательность. Чтобы хорошо воспринимать и понимать аудиал должен смотреть в сторону или вниз наискосок. Прямой зрительный кон­такт может вызывать у него дискомфорт и стресс, ухудшить понимание. Предпочитаемые выражения лежат в слуховой области: «расскажите мне», «давайте по­говорим», «давайте обсудим», «я вас слушаю», «послушайте», «я хочу вам сказать», «пропустил мимо ушей», «вы меня не слушаете», «это звучит, как», «тихо», «громкий» и т.д.

3. Кинестетик (думающий чувствами и прикосновениями).
Говорит медленно и негромко с длинными паузами, как бы прислушиваясь к себе. Тон голоса часто низкий. Глубокое низкое дыхание в области живота. Характерно низкое по­ложение головы. Одежда - удобная для него.
Внимание проявляется в том, что наклоняется или пододвигается к собеседнику - стре­мится дотронуться, ощупать. Или «погружается в себя» - стремится почувствовать. Чтобы хорошо воспринимать и понимать - должен смотреть вниз, «уходить в себя». Зрительный контакт может вызывать дискомфорт и стресс, ухудшать понимание. Предпочитаемые выражения лежат в области чувств и телесных ощущений: «я чувствую, что», «тяжело», «легко», «приятно», «руки чешутся», «теплый», «мягкий», «нежный», «похолодел», «не давите на меня», «мне нравится», «дело движется», «давайте затро­нем», «вы коснулась», «больное место» и т.д.
Обонятельный и вкусовой типы восприятия - включаются в группу кинестетиков. Предпочитаемые выражения лежат в области обонятельных и вкусовых ощущений: «я носом чую», «со вкусом», «сладкие грезы», «горькие воспоминания», «аппетитно», «не перевариваю», «меня от этого тошнит» и т.д.

4. Логик (думающий абстрактно).
Говорит монотонно, прерывисто. Голос твердый, зажатый. Дыхание ограниченное, верхнее. Обычно смотрит поверх голов. Разумный, рассудительный, логичный, любит язык цифр, фактов и доказательств.
Внимание проявляется в том, что начинает рассуждать вместе с собеседником или запи­сывать его высказывания – анализирует. Просит повторить или сам повторяет. Зрительный контакт может вызывать диском­форт и стресс, ухудшить понимание.
Предпочитаемые выражения лежат в области рассуждений и логики: «я полагаю», «я считаю», «я думаю, что», «понимаю», «я знаю, что», «как известно», «давайте рассуж­дать здраво» и т.д. Часто вместо себя («я утверждаю, что», «я считаю, что») называют абст­рактные понятия или авторитеты - «статистика утверждает, что», «науке известно, что», «мое воспитание не позволяет мне» и т.д.

Предлагаю пройти тест, на определение вашего канала восприятия

понедельник, 18 августа 2014 г.

Овощной омлет.

Количество ингридиентов в расчете на сковороду диаметром 27 см.
1 картофелина,
2 помидора,
1 маленький кабачок.
250 грамм ветчины
5 яиц
200 мл молока.

Итак режем овощи тонкими ломтиками, и выкладываем на смазанную маслом сковороду в следующем порядке:
Картофель - помидоры - ветчина - кабачки.
На этом можно остановиться и залить все всбитыи с молоком яйцами. Но у меня осталось немного ветчины и помидоров. И решила, что нечего добру пропадать и выложила еще два слоя.
И уже потом залила из яйцом.
Омлет я выпекала в духовке, разогретой предварительно примерно до 230 градусов, при такой температуре. В духовке я его держая около 45 минут, чтоы картошка и кабачки как следует пропеклись. Вот такой вышел омлет. Вкусный, пальчики оближешь!

P.S. Я наконец-то сделала маленький подвиг и собрала все рецепты на одной страничке.
Все ссылки ведут на сообщения в которых либо прямым текстом выложен рецепт, либо есть ссылка на страничку с ним. Теперь буду пополнять страницу.

понедельник, 28 июля 2014 г.

Курабье

Вкусное рассыпчатое, простое в приготовлении печенье.
Рецепт взят отсюда.
Итак вам понадобятся:
Мука (с горкой) — 2 стак.
Масло сливочное — 300 г
Сахарная пудра — 150 г
Белок яичный (сырые) — 3 шт
Масло должно быть мягким. Я его с утра выложила в кастрюльку и оставила на столе. К вечеру она стало мягким как сметана.

Добавляем продукты в такой последовательности:
Масло -> сахарная пудра -> мука - > взбитые яичные белки. 
В первоначальном рецепте сказано, что тесто с белками осторожно перемешивают, чтобы белки не осели. Я же их просто взбиваю миксером. У меня на качестве печенья это никак не сказалось.
Противень застелить бумагой для выпечки и смазать маслом.
У меня механический шприц, с кучей разных насадок, купленный несколько лет назод, как говорится "за красивые глаза" 
Курабье я  делаю печенья из такой насадки. 
 Получаются более менее ровные "дорожки"
Я предварительно разогреваю духовку примерно до 230 градусов, и на этой температуре пеку. В этот раз наконец определила оптимальное время для печений такой формы и размера 11 минут.
Печенья получаются пропеченные и красиво золотистые. У меня получилось 3 противеня.
И вот приятный итог:

среда, 23 июля 2014 г.

Эти таинственные сны

Считается, что во сне мозг «проигрывает» то, что случилось с ним за день или раньше. То есть, это не более чем отражение наших эмоций в реальности. Так считают ученые. Они бьются над тайной сновидений на протяжении всего времени существования науки, и знают очень мало. Но кое-что им известно достоверно!
  • Тело абсолютно обездвижено во время «глубокого сна». Так задумано природой – иначе оно бы повторяло действия, происходящие во сне. Шейные железы выделяют особый гормон, парализующий мышцы.
  • Еще Фрейд в работе над сновидениями выяснил, что они поддаются влиянию внешних раздражителей. И многие из нас подтвердят, что звук будильника или другой шум способен проникнуть в сон и видоизмениться, становясь его частью.
  • Сны имеют скрытый подтекст. Не зря люди изобрели огромное количество сонников, только адекватность этой литературы вызывает сомнения. Но если во сне вам видится обычный предмет вроде вилки или стены, это не означает, что сон именно об этом. Скорее всего, данные предметы значат что-то более важное и глубокое.
  • Оказывается, 12% людей могут видеть лишь черно-белые сны! А остальные наслаждаются фантастической игрой красок, подчас более насыщенных, чем в реальности. Ученые вряд ли в состоянии объяснить, почему сон ярче, чем действительность.
  • В снах мы видим только тех, кто встречался нам ранее. Исследователи твердо убеждены, что это так. Каждый день на протяжении всей жизни мы видим тысячи людей, так что самим проверить истинность этого утверждения сложно…
  • Полноценный сон – ключ к сохранности нашей нервной системы. Без него человек может жить не намного больше, чем без воды и пищи. Сперва нарушается концентрация внимания, организм теряет тонус. Затем начинают болеть глаза и голова, появляется раздражительность, рассеянность. А уж потом начинаются галлюцинации и необратимые изменения. Если человек не дает себе возможности поспать хотя бы чуть-чуть на протяжении длительного времени, он умрет.
  • Абсолютно всем снятся сны – и слепым, и даже животным.
  • Мы забываем большую часть наших снов – примерно 90%.
  • Ученые не могут понять, почему люди иногда видят вещие сны, дежавю и осознанные сновидения. Последние используются в психотерапии как способ справиться со страхами и другими проблемами. Оказывается, что заядлые геймеры часто видят осознанные сновидения. Сколько бы не существовало отрицательных сторон видеоигр, но они развивают концентрацию и воображение, учат управлять виртуальной средой.
Возможность управлять сновидениями, переживать ситуации более яркие, чем любая видеоигра… Для разума нет разницы между реальностью и воображением. Сам факт этого может перевернуть не только всё, что известно о снах, но и кое-что, известное о реальности!

среда, 16 июля 2014 г.

Спите спокойно! Вас изучают.

Загадка сна давно интересует ученых и является предметом многочисленных исследований. Это вполне оправданно, если принять во внимание, что мы проводим во сне в общей сложности около трети своей жизни.
Психологи установили зависимость между позой, в которой человек спит, и его характером.

  • Тех, кто спит, свернувшись калачиком, образно назвали «бутонами», не желающими раскрыться, расцвести. Это люди, которые подсознательно не хотят расставаться со своим детством. Они испытывают потребность в покровительстве человека с сильным характером, им приятно, если о них кто-нибудь заботится. Нерешительные, неуверенные в себе, они избегают ответственности и в равной мере подвержены хорошему и дурному влиянию. Чувствительные и импульсивные натуры, они руководствуются в своих поступках больше минутным настроением, нежели здравым смыслом.
  • Спящие на животе, раскинув руки во всю ширину кровати и подогнув одну ногу, обычно уверены в себе, пунктуальны, последовательны в своих суждениях, любят порядок. Не терпят неожиданностей, предусмотрительны. Часто их обвиняют в педантичности, отсутствии воображения. Любят навязывать свое мнение, командовать, руководить.
  • Те, кто спит на спине, заложив руки за голову, обычно общительны, сердечны. Они знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. В детстве, скорее всего, были любимцами своих родителей. Это люди светлого ума, они дружески настроены к окружающим и принимают мир таким, какой он есть. Правда, последняя черта у некоторых обусловлена нежеланием усложнять себе жизнь.
  • Предпочитающие спать на боку, слегка согнув колени, — люди уравновешенные, покладистые. Они редко вступают в конфликты с окружающими, склонны к разумным компромиссам и без особого труда приспосабливаются к различным житейским условиям и ситуациям. Однако они предпочитают оставаться в тени, особенно если это тень человека, которого они любят и уважают.

суббота, 28 июня 2014 г.

Какие наши годы?

2 года: подражание
Поведение ребенка
Его действия становятся целенаправленными. Теперь главное для него – не то, что он делает с предметами, а результат. Игрушкам он предпочитает реальные предметы. Играя, все время кому-то подражает: так он старается понять окружающий мир.
Ваше поведение.
Не спешите помогать, если у него что-то не получается. Ребенку важно самому справиться с тем, что прежде не удавалось. Учите его играть, не пытаясь исправлять, поощряйте подражание.

3 года: борьба за независимость
Поведение ребенка.
Он знает, чего хочет, думает, что может этого достичь, и готов отстаивать это право. Зато он недоволен всем, что ему предлагаете вы, ссорится с вами и порой ведет себя очень агрессивно.
Ваше поведение.
Сохраняйте доброжелательное отношение к нему и самому себе. Не вступайте в бесконечные споры. Разрешайте все, что не опасно для него и других. Запрещайте жестко, но не слишком часто. Уважайте его замыслы и по возможности оставляйте выбор за ним.

4 года: эпоха «почему?»
Поведение ребенка.
Его главный интерес – поиск причин всего на свете. Чудесный возраст: дети засыпают нас вопросами, по-своему отвечают на них и выстраивают собственную картину мира, в которой легко уживаются волшебное и реальное. Сейчас для него главное – показать себя знающим, равным взрослому.
Ваше поведение.
Уважайте его выдумки, стимулируйте воображение, всегда отвечайте на вопросы.

5 лет: сплошные жалобы
Поведение ребенка.
Теперь ему интересны люди, их поступки, он хочет понять, что хорошо и что плохо. И постоянно на кого-нибудь жалуется.
Ваше поведение.
Его жалобы – способ освоить нормы жизни. Подтверждайте правила, говорите о неуместности жалоб, никогда не называйте «ябедой», пытайтесь понять, что его беспокоит на самом деле.

6–7 лет: возраст разума
Поведение ребенка.
Он знает много игр, выдумывает сюжеты для них, исполняет разные роли. Он хочет стать взрослее, больше знать, учиться в школе. Это время, когда теряется детская непосредственность.
Ваше поведение.
Поддерживайте его желание играть, создавайте условия для игры со сверстниками. Примите его взросление и проститесь навсегда с прежним малышом. Если что-то было упущено, на пороге школы самое время пересмотреть свои воспитательные позиции и начать все заново.

четверг, 26 июня 2014 г.

Что наша жизнь? Стресс!

 Эту информацию нам дали на лекции по психологии. Хочу поделиться ей с читателями.
Причин и поводов для стрессов в нашей повседневной жизни много.Стрессы повседневной жизни совершенно неизбежны. Для людей, которые обращаются за психотерапевтической помощью, которые страдают какими-то заболеваниями, психосоматикой, эти стрессы повседневной жизни иногда являются одной из причин самого заболевания, либо причиной обострения. Большая группа этих стрессов связана с взаимодействием человека с внешними окружающими объектами.

И первая из причин повседневных стрессов - транспортный стресс.

Живя в одной части большого города человек ежедневно преодолевает несколько десятков километров на работу и обратно. Расстояние, перемещение в пространстве не безразлично для нервной системы. У человека есть территориальный инстинкт. Далекие предки человека в незапамятные времена, примерно 150 тысяч лет назад, вели преимущественно оседлый и лишь отчасти кочевой образ жизни, они постоянно были на ногах, но перемещались по ограниченной территории, которую считали своей, освоенной. Наша нервная система на уровне инстинктов помнит эту привязанность копределенной территории. Предел может индивидуально различаться, но точно в пределах 10-15 км. Удаляясь на много километров, от привычного места мы себя чувствуем немого «не в своей тарелке». Это происходит подсознательно, это небольшая капля, небольшой груз, который накладывается на нашу нервную систему.
Вся проблема стрессов повседневной жизни в том, что люди вроде бы привыкают, не замечают их.
Это еще одна из причин того, почему жизнь человека в сельской местности, в небольшом городе менее вредна для здоровья.
Для организма, для нервной системы не естественно перемещаться в пространстве со скоростью, быстрее, чем человек мог бы перемещаться собственными ногами, если быстро идти или бежать.

Перемещаемся на метро, так же не естественно для организма.
Много людей чувствуют дискомфорт, спускаясь каждый день в метро. Есть люди, которые просто не могут. Само по себе пребывание под землей, символизирует для нас подсознательно Царство мертвых.
Очень часто, а для некоторых людей постоянно, приходится пересаживаться в самолет, поезд или другое дальнее средство транспорта, чтобы перемещаться на совсем большие расстояния, связаннее со сменой часовых поясов. Когда меняется время вокруг человека, а его внутренние, биологические часы продолжают идти в ранее заданном ритме, возникает несовпадение внешнего времени и внутреннего, на языке медицины - дисинхронизм. И это приводит к многочисленным сбоям в работеорганизма. И это ускоряет протекание внутреннего биологического времени, приводит к раннему «состариванию», снашиванию организма.

Перевод часов на летнее и зимнее время - это удар по здоровью человека, стресс.
В течение примерно двух недель после перевода стрелок всего лишь на час, организм к этому привыкает и находится в некотором более уязвимом состоянии. Если посмотреть, сколько происходит вызовов в скорую помощь, обострений каких-то болезней, когда люди идут в поликлинику и т.д. после перевода стрелок это происходит чаще.

При нашем обычном образе жизни сама скорость жизни, скорость жизнедеятельности, темп жизни ускорен. Люди постоянно торопятся, для того чтобы сделать как можно больше вещей, которые не успевают сделать. Чем больше город, тем быстрее в нем жизнь. Ускоренный темп жизни для человека не естественный.
Человеку приходится преодолевать большие расстояния каждый день, но преодолевать это не за счет собственных физических усилий. Когда человек, только перемещается сидя за рулем, или как пассажир в транспорте, у него возникает гиподинамия. Гиподинамия - мало собственных движений пригипермобильности - повышенной перемещаемости. И это двойной стресс.

Находится человек дома, или на работе в каком-то помещении возникает -стресс коммунальный.
Значительную часть времени люди проводят в помещении, которое находится высоко над землей. Для нервной системы не естественно пребывание выше уровня земли на той высоте, которую не достигают ветви высоких деревьев, куда далекие предки человека могли забраться. Есть клиенты, пациенты, которые не могут жить в высоких домах. До 3-го -4-го этажа - нормально, потом где-то 8-ой - 9-ый еще у человека некоторый подсознательный рубеж, а современные большие дома, где 20-ый и т.д., - это маленький постоянный, стресс, подсознательно подтачивающий нервную систему.

Само пространство, которое нас окружает, отличается от естественного.Существует масса так называемых загрязнений. Окружающее пространство насыщено электромагнитным излучением.

 Каждую секунду времени в окружающем нас пространстве одновременно присутствуют все мобильныеоператоры. За этим излучением следят медики, есть определенные санитарные нормы, определенные допустимые концентрации и т.д. по каждому отдельному виду связи. Но операторов много, и они все складываются вместе, образуется какой-то коктейль с непредсказуемым вкусом.

Телевизор, каналы пронизывают то пространство, где люди пребывают. Радио, домашние электробытовые приборы, свч.
Почему это вредно? Потому что этот небольшой фон сознательно не ощущается. У человека нет такого специального канала в нервной системе, чтобы чувствовать непосредственно прохождение электромагнитных импульсов. Но все процессы, в нашей нервной системе протекающие, опосредуютсяэлектрическими импульсами. Это электромагнитное загрязнение окружающей среды.
Но в условиях коммунальных загрязнений, есть еще загрязнение шумовое.
 Это не только когда в три часа ночи автосигнализация во дворе срабатывает, и не только если у за стеной живет любитель тяжелого рока, или грудной ребенок у соседей. Это то, что звуки шагов, гудение лампочки. Даже когда человек не обращает на это внимание, он только сознательно на это не обращает внимание.Ведь для человеческих инстинктов, связанных с самосохранением и выживанием, а инстинкты унаследованы от далеких первобытных предков, звук - это очень важный сигнал, несущий жизненно важную информацию. Что это там хрустнуло, может это под лапой саблезубого тигра камешки или веточки шевелятся? Когда окружает много звуков, с утра до вечера и даже ночью, мы спим, и мы все равно во сне подсознательно отслеживаем.
Световое загрязнение.
Обычный люминесцентный светильник - это искусственный свет. Собственными руками по своему пожеланию мы удлиняем освещенную часть суток. Наши внутренние биологические часы настроены на смену дня и ночи. И когда мы все это сбиваем собственными руками, наши внутренние часы сбиваются, ускоряют ход. И мы это делаем каждый день на протяжении всей жизни и не чувствуем дискомфорта, не осознаем.
Тепловое загрязнение среды.
Работа батарей отопления, кондиционера. И когда люди с помощью каких-то внешних устройств меняют температуру, организм отвыкает, приспосабливаться к температурным перепадам. Выходя из искусственной среды, люди замечают неестественно резкий перепад, эти резкие перепады, которых в природе не встречается, для организма не естественны, это стресс. Вот почему распространенность простудных заболеваний в городе выше.
На городских улицах мы наблюдаем жилые дома, с одинаковыми клеточками-окошками, геометрически правильных форм. Одинаковые геометрические фигуры, углы, много окошек - это неестественные для человеческого зрения объекты, в природе нет таких четких многократно повторяющихся линий. Это уже само по себе вызывает, и зрительное утомление и влияет подсознательно на самочувствие.
Проблема питания. 
Сам по себе характер питания современного человека неестественен. Характер питания с избытком легко усваиваемых углеводов и недостатком клетчатки подталкивает человека к состоянию скрытой депрессии.

Необходимо использовать психопрофилактические упражнения.
Природа заложила в человека огромный запас прочности. Люди адаптируются, но ценой напряжения подсознательных ресурсов, постоянного тихо тлеющего небольшого стресса повседневной жизни, который и приводит к прорыву в защите организма в слабых местах, в дополнение к вешним стрессам в дополнение к другим проблемам.

Одушевленная среда. Вокруг есть еще какие-то люди, живущие рядом с нами. Современная жизнь происходит по принципу урбанизации и дифференциации - под которой в социальной психологии имеется в виду внутреннее психологическое расслоение людей в большом городе. Люди не знают друг друга, и не общаются друг с другом. И общение между людьми в большом городе является механизированным, формальным, в нем нет эмоций, нет эмпатии, сочувствия. И многие клиенты для того и приходят, чтобы выговориться. Возникает ситуация публичного одиночества: с одной стороны избыток общения механического, а с другой стороны – дефицит общения эмоционального.

Избыточное механическое общение - люди, которые каждый день на работе контактируют с множеством других людей: продавцы, коммивояжеры, рекламные агенты и масса других у которых постепенно развивается болезнь общения, эмоциональное выгорание.

В условиях городской среды, люди находятся в ситуации постоянной человеческой скученности. Наша нервная система настроена на то, чтобы мы были окружены несколькими десятками людей, которых мы хорошо лично знаем, это наши родственники или близкие люди, в первобытной стае. Когда же мы выходим на обычную улицу, обычного города, мы видим перед собой много людей но это не знакомые люди, чужие нам люди. Подсчитано, что человек, живущий в среднем большом городе, с населением, превышающим миллион человек, в течение одного дня видит больше лиц, чем средневековый крестьянин за всю свою жизнь. Когда мы выходим на улицу и много людей для нас чужих, подсознание, где живет инстинкт самосохранения, делит людей на своих и чужих. Если больше своих, чем чужих, мы чувствуем себя комфортно, в безопасности, а если своих мало, а чужих много, это опасность, внутренний стресс.
Люди, находящиеся рядом, которые соприкасаются и вторгаются в личное интимное психологическое пространство друг друга (протяжение вытянутой руки друг друга) подсознательно, инстинктивно самопроизвольно, начинают чувствовать настроение других людей, даже если это не осознается. В этих ситуациях гораздобыстрее и гораздо интенсивнее замечаются неприятные эмоции других людей: страх, тревога и тоска.
В условиях серьезных внешних стрессов, когда человеку нужна какая-то эмоциональная поддержка, ему нужно чтобы кто-то находился рядом, кто-то сочувствовал. В естественных условиях это была стая, община, а сегодня иногда друзья, а чаще психотерапевт.

В современном обществе наблюдается кризис семьи.
На Западе семья существует 3-5 лет в среднем, потом плавно перетекает в следующую, на протяжении всей жизни, до глубокой старости. Но еще более острую проблему представляют собой взаимоотношения родителей и детей. В современной жизни, когда все меняется так быстро, жизненный опыт людей старшего поколения в лучшем случае безнадежно устарел и неуместен, а иногда даже вреден. И попытки передать, транслировать этот опыт молодому поколению (а к этому подталкивает человека родительский инстинкт), вызывают просто напросто конфликты.
Человек общается не персонально, а заочно. Когда человек один контактирует со многими людьми, т.е. с обществом - возникают стрессы социальные.
Люди, которые успешно приспособились, добились успеха (в нашем обществе сейчас пропагандируется культ успеха), эти люди испытывают стресс успеха
 За внешней, показной маской стопроцентного процветания и стопроцентного преуспевания кроются неврозы и серьезные проблемы. Люди, чего-то добившиеся испытывают еще большую тревогу, страх за будущее. Они испытывают массу стрессов, связанных с конкуренцией, боятся изменений. И то же самое происходит у них дома. Человек приносит свой стресс в свою семью. И даже если в семье хорошие отношения, то его внутреннюю напряженность его близкие не могут не замечать и не переносить на себя.

Следующий стресс, связан с проблемой миграции.
Люди часто вынуждены переезжать, отрываться от своих корней. Это огромный стресс. Человек перемещаясь на новое место жительства, разрывает прежние социальные связи, если даже он из одного района города переезжает в другой. Три года будет постепенно адаптироваться.
Жизнь все время меняется, появляется что-то новое, к чему надо приспосабливаться, переучиваться. Человек внутренне подсознательно настроен на стабильность. Мы привыкаем к чему-то одному и потом нам очень тяжело в своей жизни что-то менять. Мы приспосабливаемся, но ценой напряжения и больших усилий.

Общение с людьми становится все более виртуальным.
Человек, который не может общаться с живыми людьми, начинает себе искать виртуальное общение. Чем больше одного, тем меньше другого. Для нашей нервной системы не естественно общаться с человеком, которого мы слышим, но не видим, в некоторых случаях видим, но не можем до него рукой дотронуться.

Масса нагрузок на нервную систему. Благодаря огромному прочности люди выживают, приспосабливаются, но расплачиваются здоровьем, расплачиваются психосоматическими заболеваниями.

среда, 25 июня 2014 г.

Разноцветная жизнь.

О значении цвета в жизни человека многие знают с детства, пусть и не всегда это осознают. Цвета являются символами тех или иных событий, радуют или раздражают, в связи с чем делятся на «любимые» и «нелюбимые», в общем, наделяются особым смыслом.Существует целый раздел в психологической науке, изучающий способность человека воспринимать и обозначать цвета, который так и называется – психология восприятия цвета. Несмотря на то, что существующая цветовая гамма может казаться нам одинаковой для всех, и мы думаем, что другой человек видит цвет таким же, как его видим мы, на самом деле ощущение цвета в значительной мере зависит от многих факторов: культурных, социальных, физиологических, психологических и т.п. Так, например, если человек плохо себя чувствует, то его могут раздражать оттенки, которые нравятся окружающим, да и ему самому в другое время казались приятными. Ещё пример – с самого детства, видя женщину в белом нарядном платье, дети догадываются, что эта тётя – невеста, а вот женщина в абсолютно чёрном наряде навевает грустные мысли о трауре и похоронах. Но эти дети, скорее всего живут, в Западной культуре, так как в некоторых странах Востока, напротив, траурным общепринято считается белый цвет.
Цвет улучшает самочувствие, поднимает настроение, помогает настроиться на рабочий лад и т.п. Выбор цветовой гаммы часто бывает бессознательным и по предпочтению того или иного цвета можно многое узнать о другом человеке. На этой основе даже созданы очень эффективные цветовые личностные тесты, самым известным из которых является тест Люшера. Именно поэтому полезно знать основные характеристики цветов, чтобы иметь возможность использовать их вполне сознательно – для коррекции собственного поведения, а также для создания в глазах других нужного впечатления о себе. Например, человек, пришедший в нарядном ярко-красном костюме устраиваться на работу в серьёзное учреждение, где все одеваются скромно, может проиграть соискателю, явившемуся в строгом тёмно-фиолетовом или классическом чёрном костюме. А вот на праздничной вечеринке девушка в ярко-красном привлечёт куда больше внимания, чем девушка в одежде более спокойного цвета. Умело подбирая цвета, окружающие Вас в жизни – одежды, обоев, мебели и т.п. – Вы не только сможете стать более эффективным в общении с другими, но также и повлиять на себя самого. Так, если Вам грустно, то окружайте себя оранжевым и жёлтым, хотя бы выпейте стакан свежевыжатого апельсинового сока, внимательно рассматривая его перед каждым глоточком – вкупе с цитрусовым ароматом цвет ещё быстрее добавит Вам оптимизма.

Красный цвет – наиболее активно влияет на человека, пробуждает его физическую силу, энергию, жизнелюбие. Это - цвет страсти и воли.
Красный цвет используется для кратковременной активизации деятельности.
Длительное воздействие, наоборот, приводит к утомлению и снижению работоспособности.
Все оттенки яркого красного рекомендуются при анемии, менструальных болях, пониженном кровяном давлении, болях в суставах, простудах.
Розовый цвет – символизирует безусловную и безграничную любовь.
Он имеет все положительные свойства красного, но с ослабленными недостатками.
Способствует возникновению чувства привязанности, усиливает чувственность.

Оранжевый цвет – цвет здоровья.
Стимулирует общительность и добродушие, создает бодрое, веселое настроение, дарит радость восприятия жизни.
Этот цвет увеличивает работоспособность меньше, чем красный, но на более длительный срок.
Наступающее затем утомление меньше, чем после красного.
Цвет используется, когда за небольшой срок надо выполнить большой объем трудной работы и в моменты значительных эмоциональных и интеллектуальных нагрузок.
Способствует усвоению и запоминанию материала, творческой работе с материалом.
В цветолечении оранжевый цвет благоприятно влияет на селезенку, поджелудочную железу и тонкий кишечник, а также на легкие.
Вся оранжевая гамма - отличное лекарство против депрессии.

Желтый цвет – по действию сходен с оранжевым, укрепляющий, тонизирующий, оживляющий, открывающий человека для внешних позитивных воздействий, помогающий продлить хорошее настроение.
Это цвет надежды и оптимизма.
Подобно красному и оранжевому, увеличивает работоспособность, хотя и в меньшей степени, но на еще большее время.
Благотворно влияет на творческую деятельность.
Особенно отмечается его лечебное воздействие на органы пищеварения и печень.
Желтый цвет усиливает аппетит.

Зеленый цвет – нейтральный, мягкий, успокаивающий.
Недаром человек расслабляется в лесу, среди зелени деревьев, гуляя по ковру шелковистой травы.
В цветолечении зеленый цвет благотворно влияет на зрение, снимает умственное и физическое перенапряжение, стабилизирует давление, исцеляет головную боль и мигрени, регенерирует клетки, помогает при сердечно-сосудистых недомоганиях, дает ощущение покоя и умиротворения, способствует перевариванию пищи.
Этот цвет предпочитают те, кто находится в поисках своего «я» или ищет новое направление.

Голубой цвет – пассивный цвет.
Цвет небесной сферы - способствует ослаблению и замедлению жизненных процессов, понижению работоспособности и эмоционального напряжения, возникновению спокойствия, помогает познать самого себя и почувствовать себя комфортно в одиночестве, способствует вдохновению.
Успокаивает нервную систему, благотворно влияет при усталости и бессоннице, заболеваниях горла и дыхательной системы.
Идеален для спальни (спального белья), кабинета и ванной.

Синий цвет - пассивный, холодный и спокойный.
Под влиянием синего цвета активность жизненных процессов и работоспособность снижается, успокаиваются эмоции, возникает склонность к созерцательности и размышлению, вплоть до печали.
Создает благоприятную обстановку для спокойной, но не интенсивной умственной работы и снижает ощущение утомления от нее.
Оказывает положительное воздействие на органы дыхания, глаза, уши, носоглотку, регулирует деятельность щитовидной железы, способствует остановке кровотечений, быстрому заживлению ран и ослаблению болей.
Снижает аппетит.

Фиолетовый цвет – наиболее пассивный.
Ослабляет жизненные процессы, снижает работоспособность, успокаивает, его чрезмерное воздействие приводит к излишней сонливости и ощущению усталости.
Приостанавливает рост опухолей, облегчает боли при артритах, вызывает приятные сновидения.
Символизирует значительные изменения и необходимость уединиться (так же, как гусеница прячется в кокон, прежде чем превратиться в бабочку).

Белый цвет - символизирует чистоту намерений, совершенство, непорочность, очищение и силу. Укрепляет и очищает весь организм.

Черный цвет - успокаивает эмоционально взвинченных людей, "гасит" конфликты.
Его избыток, однако, способен вызвать депрессию.
Его часто носят для того, чтобы подавить или защитить эмоции.
Наиболее благоприятен черный цвет в сочетании с белым.
Эта гамма исключительно уравновешивает человека, помогает ему постоянно держать контроль над своим поведением, правильно оценивать сложившуюся ситуацию.

Коричневый цвет – считается цветом здравого смысла.
Спокойный, сдержанный цвет.
Вызывает ощущение тепла, способствует созданию спокойного, мягкого настроения, жизненной устойчивости.http://www.aquarun.ru/oracle/colortest/

суббота, 21 июня 2014 г.

Делать или не делать?

Делайте!
1.          Радуйтесь Вашему малышу.
2.          Когда малыш сможет Вас слышать, разговаривайте вслух сами с собой.
3.          Если Вы увидели, что ребенок что-то делает, начните "параллельный разговор" (комментируйте его действия).
4.          Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном.
5.          Когда ребенок с Вами разговаривает, слушайте его сочувственно и внимательно.
6.          Установите четкие и жесткие требования к ребенку.
7.          Ваши объяснения должны быть простыми и понятными.
8.          Поощряйте любопытство и воображение Вашего малыша.
9.          Играйте с ребенком в разные игры.
10.       Будьте терпеливы.

Не делайте!
1.     Не перебивайте ребенка, не говорите, что Вы все поняли, не отворачивайтесь, пока малыш не закончил рассказывать.
2.     Не задавайте слишком много вопросов.
3.     Не принуждайте ребенка делать то, к чему он не готов.
4.     Не заставляйте ребенка делать что-нибудь, если он вертится, устал, расстроен; займитесь чем-то другим.
5.     Не требуйте сразу слишком многого: пройдет немало времени, прежде чем малыш приучится самостоятельно убирать свои игрушки и приводить в порядок комнату.
6.     Не следует постоянно поправлять ребенка, то и дело повторяя: "Не так! Переделай это".
7.     Не надо критиковать ребенка даже с глазу на глаз; тем более не следует этого делать в присутствии других людей.
8.     Не сравнивайте малыша ни с какими другими детьми: ни с его братом или сестрой, ни с соседскими ребятами, ни с его приятелями или родственниками.

суббота, 14 июня 2014 г.

Золотые правила воспитания для родителей

  • Любите своего ребенка и пусть он не усомнится в этом никогда
  • Принимайте ребенка таким, какой он есть, - со всеми достоинствами и недостатками
  • Опирайтесь на лучшее в ребенке, верьте в его возможности
  • Стремитесь понять своего ребенка, загляните в его мысли и чувства, по чаще ставьте себя на его место
  • Не пытайтесь реализовать в ребенке свои несбывшиеся мечты и желания
  • Помните, что воспитывают не слова, а личный пример
  • не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, особенно не ставьте их в пример. Помните, что каждый ребенок неповторим и уникален
  • Не рассчитывайте на то, что ваш ребенок вырастет таким, каким вы этого хотите
  • Помните, что ответственность за воспитание ребенка несете именно вы.

понедельник, 6 января 2014 г.

"Разноцветная пицца"

Как в одном рукодельном блоге мне дали интересное задание: сделать пиццу в любом виде. И я решила сделать игру для детей.
Перерыла запасы фетра и пуговиц, нашла в интернете семисекторный круг. И работа закипела. В эту игру я вложила максимальное количество дидактических задач.
Вот такая у меня вышла пицца радужная развивающая!
Пиццу можно раскладывать 4-мя способами, а можно просто построить дорожку из ломтиков!
 А на работе мне посоветовали сделать на этой же основе дополнительные карточки, закодировав временные понятия. И у меня родились такие вот времена года, а потом 
 "Цветок эмоций":
Все варианты игры можно увидеть в видеоролике:

Спасибо за внимание! 
Буду рада любым комментариям!